Lạ nhà, không quen giường, khó ngủ, ruồi muỗi hay lo lắng về sự an toàn của địa điểm bạn đang ở là những lý do khiến nhiều người không ngủ được khi đi du lịch. Vì thế trông bạn sẽ thật mệt mỏi và thiếu sức sống cho ngày du lịch hôm sau, hoặc tệ hơn là nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Hiểu được vấn đề đó, Đà Nẵng Xanh xin giới thiệu cho các bạn một số bí quyết giúp bạn ngon giấc khi đi du lịch.
Chọn phòng khách sạn
Khách sạn sẽ là nơi bạn nghỉ ngơi nên việc chọn khách sạn là vấn đề quan trong nhất, một khách sạn tốt sẽ cho bạn giấc ngủ ngon và bạn có thể an tâm với độ an toàn của khách sạn đó.
Để yên tâm về chất lượng của khách sạn, chúng tôi khuyên bạn nên tự tìm hiểu các thông tin phòng ốc cũng như giá phòng của khách sạn trên các trang mạng trực tuyến. Nếu có điều kiện, bạn nên chọn các khách sạn 3 sao trở lên với những phòng ngủ sạch sẽ, tiện nghi.
Tinh thẩn thoải mái
Một giấc ngủ ngon sẽ đến khi tinh thần của bạn thoải mái không phải suy nghĩ quá nhiều về công việc, cuộc sống. Hãy nhớ bạn đang đi du lịch và để đầu óc của mình được thảnh thơi.
Tắm mát dưới bồn tắm
Trước khi đi ngủ, hãy dành vài phút tắm mát dưới vòi sen sẽ giúp bạn thư giãn và tẩy trần hết những mồ hôi, bụi bặm của một ngày dài. Hãy mang theo những loại sữa tắm hay dầu gội mà bạn ưa thích để mùi hương dễ chịu giúp bạn thoải mái như ở nhà.
Kiểm tra kỹ mọi thứ trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, hãy cất mọi đồ đạc ra khỏi cửa sổ và nhớ khóa chốt cửa. Đừng để bất kỳ vật gì dưới gối vì bạn sẽ rất hay quên. Tốt nhất là để ngay đầu giường hoặc chiếc bàn bên cạnh giường.
Nghe một bản nhạc dễ chịu
Rất nhiều người không ngủ được nếu có tiếng ồn xung quanh. Giải quyết bằng cách cắm tai nghe nhạc và nghe một bản nhạc du dương ru ngủ. Hẳn trong hành lý của bạn sẽ có một máy nghe nhạc hoặc trong điện thoại có nhạc. Hãy nhớ mang theo tai nghe.
Mang theo một chiếc chăn mỏng
Mùi thơm quen thuộc cùng cảm giác sạch sẽ khi dùng chăn của mình sẽ giúp bạn có giấc ngủ dễ dàng hơn, giống như mình đang ở nhà vậy.
Qua đêm cùng những người bạn thân
Trong các chuyến đi đông người, đôi khi bạn sẽ có thêm những người bạn mới. Nhưng để có một giấc ngủ ngon, hãy ở cùng phòng với những người bạn đã quen thân. Vừa thoải mái vừa có thể cùng nhau trò chuyện trên trời dưới biển.
Dùng bịt mắt giảm sáng
Ánh sáng cũng là một vấn đề với những người khó ngủ. Bạn có thể dùng bịt mắt hoặc một chiếc khăn che nếu chẳng may phòng đã tắt đèn nhưng đèn bên ngoài vẫn làm căn phòng sáng bừng. Một vài trường hợp có người còn để nguyên đèn đi ngủ vì sợ bóng tối.
Vui chơi hết mình trong ngày
Sau một ngày mệt nhoài và vui vẻ, giấc ngủ sẽ đến nhanh chóng hơn bạn tưởng vì thế hãy vui chơi hết mình trong ngày nhé.
Với những chia sẻ mà chúng tôi vừa nêu mong rằng bạn sẽ luôn có những giấc ngủ ngon trong chuyến du lịch. Đà Nẵng Xanh chúc bạn có một chuyến đi vui vẻ và thoải mái.
